Neste final de semana consegui fazer 5 km trotando de leve! 36 minutos. Quem diria, a minha dor no joelho já está bem melhor!!!
Logo depois da lesão, corria 17 min e não agüentava mais, depois aumentou para 21 min, depois 30 e agora 35 min. Estou muito feliz!!!
Dia 30/10 tem uma corrida de 5 km, é a corrida do MC Donald’s, no centro de SP, estou inscrita e achava que não ia conseguir participar por causa do joelho, mas agora estou animada!!
Queria também parabenizar a todos que participaram da corrida Bertioga-Maresias (75 km) e da SP-RJ (600km). Grandes vencedores!!!
Quem sabe no ano que vem participo da Bertioga-Maresias!!
Boa semana de treino para todos!!
Fernanda
Oi Fernanda,
ResponderExcluirAinda bem que sua recuperação está rápida e com certeza dará tempo para fazer uma excelente prova!
Abs
Que ótima noticia =) se cuida ai!
ResponderExcluirBertioga/Maresias e fantastico,vou postar meu relato amanhã.
Bons Kms e boa semana
Fabi =)
Boaaaa! Eu estou ensaiando o meu retorno as pista, mas só mentalmente. Minha coluna ainda dói e tenho que respeitar o limite de reposo imposto pelo médico e vigiado de perto pelo marido.
ResponderExcluirParabéns pelo seu treino sem dor!
Vamos que vamos!
Oi flor...
ResponderExcluirObrigada pelo carinho!!
Eu já tentei correr, mas não foi feito pra mim... rsrsr tava adorando, mas eu me distraio muito fácil e perco o ritmo da respiração.
Agora tô tentando correr na esteira, começando devagar...
beijo grande